Велосипед – отличный тренажер для развития выносливости, улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы.  Но в сумасшедшем ритме мегаполиса поездка на велосипеде не всегда комфортна, да и польза от нее невелика. Причина – плотный транспортный поток, мешающий беспрепятственному движению и сопровождающийся огромным количеством выхлопов. Да и найти время для велопрогулки в плотном графике не всегда удается. В таком случае на выручку придет велотренажер для дома.

Велотренажер – спортивный снаряд, обеспечивающий необходимую нагрузку на мышцы и систему дыхания, используемый как инструмент для нормализации работы кардиосистемы и похудения. Причем, тренировки на данном устройстве можно проводить, независимо от сезона и климатических условий.
Чтобы тренажер приносил максимальную пользу, следует очень тщательно отнестись к его выбору.

Виды велотренажеров и их особенности
В зависимости от конструктивных особенностей велотренажеры делятся на два основных типа:

1. Вертикальные. Компактные устройства, имитирующие привычный всем велосипед посредством копирования расположения в нем сиденья, руля и педалей. Снаряд данного рода эффективно сжигает лишние калории, активизирует группы мышц. Он удобен в тренировке, но не рекомендуется людям, имеющим проблемы с позвоночником или суставами, так как дает значительную нагрузку на колени и позвоночник.
2. Горизонтальные. Отличаются расположением педелей и сиденья на одном уровне, что способствует увеличению нагрузки на бедра и снижению на спину.  Снаряд обеспечивает возможность тренировки в щадящем режиме, что делает его пригодным для реабилитационных тренировок в постравматический период.

Нагрузка тренажер-велосипеда может обеспечиваться системой одного из трех видов:

• Механическая. Уровень нагрузки зависит от натяжения ремня и степени сжатия маховика. Система достаточно тяжелая и шумная, требует ежегодного ремонта.
• Магнитная. Легкая система, работа которой не сопровождается шумом. Торможение, обеспечивающее нагрузку, обеспечивается магнитным полем, возникающим, как следствие действий пользователя. Система идеальна для тренажеров домашнего использования.
• Электромагнитная. Используется преимущественно в тренажерах профессионального назначения. Функционирует по принципу магнитной системы, но создание электромагнитного поля обуславливается посредством подключения устройства к электросети. При отсутствии такой возможности можно выбрать электрогенераторный тренажер, действующий также, но независимый от электросети.

Как выбрать велотренажер
При выборе устройства следует руководствоваться целью использования. Для профессиональных тренировок, в силу определенных причин, переносимых в домашние условия, необходимо приобретать функциональную модель, обладающую соответственно достаточно высокой стоимостью.
Если вы предполагаете использовать велотренажер для похудения и укрепления организма, можно выбирать более простую модель, оснащенную механической или магнитной системой торможения.  
Среди других критериев выбора велотренажера:

• Габариты. Этот критерий важен, если помещение для тренировок ограничено в размерах.
• Максимально допустимый вес пользователя.
• Качество сборки устройства, отсутствие помех при движении.
• Функциональность. Если вы собираетесь использовать устройство в качестве кардиотренажера, убедитесь, что он оснащен пульсометром. Хотите достичь с помощью тренажера идеальной фигуры, выбирайте спортивный снаряд со счетчиком калорий. В обоих случаях будет полезна функция ведения журнала тренировок и наличие широкого диапазона программируемых нагрузок.
• Комфортность. Наличие настроек аппарата, способствующих удобной посадке (регулировка седла, поручней и т.д.).
• Производитель. Перед тем, как купить велотренажер, поинтересуйтесь, устройства каких брендов пользуются спросом, получили признание, как качественные и надежные.

Определившись с основными качествами, которые должны быть присущи вашему будущему тренажеру, можно приступать к выбору конкретной модели. Совершать покупку следует в специализированных магазинах, где большой выбор устройств данного рода и можно получить профессиональную консультацию.